某次連續假期來找我的朋友平時從事勞務型工作,有不少人會將工作的勞動認為是種運動,事實上兩者是相當不同的。
從事勞動工作的人因平時已經有了大量活動,幾乎是很少會再額外運動的,因此很容易呈現肌肉緊繃僵硬以及水腫的情況,大多數人的不舒服會呈現在肩頸、肩胛、腰及腿,部分人則會有後背肌肉痛的狀況。
此外,由於某些肌肉的使用頻率高,不適感會較明顯,相對來說便很容易忽略某些其實也很需要被放鬆的部位,而那些部位由於長時間未曾釋放,經常是相當阻塞和緊繃的。這位朋友就很有感這件事,甚至寫進了回饋中XD
以下是友人回饋:
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